کیف بقا چیست؟

ارسال شده توسط: مرتضی مختاری کارشناس توریسم/ 40 0

همیشه در برنامه های کوهنوردی علاوه بر وسایل کمک های اولیه، یک کیف بقا نیز همراه داشته باشید. محتویات این کیف معمولا شامل موارد زیر است. تمامی این وسایل را در یک کیف مناسب قرار دهید:
– تجهیزات ارسال پیام کمک ( سوت، آینه )
– تجهیزات مواقع ضروری ( چاقوی چندکاره، کبریت ضد آب، فندک، قطب نما، شمع )
– تجهیزات برپایی سرپناه ( نایلون بزرگ، پتوی نجات )
– غذا و آب ( چای، نمک و شکر بسته بندی شده )
– تجهیزات ضروری پزشکی ( چسب زخم )
– دیگر تجهیزات چند منظوره ( کاغذ و قلم، سنجاق قفلی، گیره کاغذ، نایلون بزرگ، طناب نازک، مقداری مفتول فلزی نازک )


در شرایط اضطراری

در شرایط اضطراری سه گام اساسی بقا در کوهستان را انجام دهید. در صورتی که هوا سرد نباشد، احتمال زنده ماندن شما هم بیشتر است. در این شرایط علاوه بر پوشاک، وسایل کیف بقا و دیگر تجهیزات، توانایی روحی و ارادۀ شما برای زنده ماندن نقش مهمی دارند.
ایجاد یا پیدا کردن یک جانپناه طبیعی یکی از مهم ترین اقدامات است. در شرایط اضطراری باید تا بهتر شدن یا روشن شدن هوا در جانپناه باشید. جانپناه در هوای بالای صفر می تواند یک حفرۀ سنگی، زیر درختان، یک نایلون بزرگ یا پتوی نجات که تمام سطح بدن را پوشش داده باشد، همچنین می توانید با کمک چاقوی تیز، مفتول فلزی، نایلون های بزرگ و نخ و سوزن و شاخه های درختان و … جانپناه مناسبی درست کنید.

در هوای بسیار سرد و برفی، بهترین جانپناه یک حفرۀ برفی است. دمای داخل یک حفرۀ برفی را می توان در صفر درجه سانتی گراد ثابت نگه داشت که می تواند شما را در برابر خطراتی مانند سرمازدگی و یخ زدگی تا مدتی محافظت کند. البته مهارت تشخیص و ساخت انواع سرپناه به ویژه حفره برفی نیاز به آموزش، ابتکار و تمرین دارد.
بعد از ایجاد جانپناه، سعی کنید بدن خود را گرم و خشک نگه دارید، لباس گرم بپوشید، از کلاه و دستکش استفاده کنید. برف روی لباس و کفش را پاک کنید، با استفاده از کبریت، شمع یا الکل جامد و … آتش روشن کنید. در صورت مصدوم شدن و نیاز به فوریت های پزشکی اگر وسایل کمک های اولیه همراه ندارید، با ابتکار عمل می توانید از لباس های خود به عنوان باند، از چوب های اطراف کوله پشتی یا باتوم برای آتل، و با چوب یا باتوم برانکارد درست کنید.
انرژی خود را در شرایطی که مسیر را گم کرده اید، در هوای نامناسب، زمان تاریکی و زمانی که خسته هستید هدر ندهید! بهترین تصمیم، اقدام درست برای ایجاد جانپناه است!
در شرایط بسیار سرد و نامناسب باید بدن خود را درجا حرکت دهید، نباید بخوابید. تحت هر شرایطی خودتان را گرم و خشک نگه دارید.

 

حلقه وصل مردم با آژانس های معتبر مسافرتی

بنگاه های اقتصادی در هر حوزه ای متناسب با گسترش آن حوزه رشد خواهند داشت. در زمینه گردشگری هم قضیه به همین صورت است. بازار عرضه و تقاضا در حوزه توریسم این روزها روزهای متلاطمی را از سر خود می گذارند. از وبسایت های جعلی فروش تور و بلیط گرفته تا افراد سودجو به بهانه فروش تورهای واهی آفت جان صنعت گردشگری کشور شده اند.

حلقه وصلی که بین مردم (مشتری یا همان مسافر ) و بنگاه اقتصادی که همان آژانس خدمات مسافرتی باشد تنها اعتماد است و بس. یک آژانس مسافرتی معتبر به پاس اعتمادی که مشتریان به برند او دارند علاوه بر وظایفی که مبنی بر رزرو تور و بلیط مورد نظر مخاطب خود دارد با خدمات تخصصی مشاوره سفر نیز به طور دلسوزانه باید مسافر خود را به بهترین شکل ممکن راهنمایی و مشاوره دهد.

این راهنمایی علاوه بر ایجاد حس اعتماد مضاعف در مشتری وی را نسبت به آن آژانس مسافرتی وفادار می سازد. علاوه بر تمام اینها پیگیری مجدانه قبل و بعد از سفر مبنی بر دریافت بازخورد از خدمات ارائه شده نیز رضایت خاطر دیگری برای شخصی که تور را خریده به وجود می آورد نشان دهنده اطمینان شرکت از آن خدمت ارائه شده دارد.

شما مخاطب عزیز نیز باید هموراه به این نکات دقت کنید تا بتوانید سفری توام با آرامش خیال برای خود و همراهانتان رقم بزنید و این نکته را مد نظر داشته باشید که خدماتی که شما در تور یا سفر خود دریافت می کنید متناسب با بودجه و هزینه شما خواهد بود.

در سفر به فکر شکم باشید

سلام خدمت همراهان همیشگی شرکت طلوع سفریاد

یکی از راههایی که می توان یک مسافرت بیادماندنی و خاطره انگیز داشته باشیم این است  که در سفر به فکر شکم گردی باشید . همه ما مشغله کاری خاص خودمان را داریم و شاید به خاطر شلوغی کار  و نداشتن مرخصی و مدرسه فرزندان در سال یک یا دو مرتبه بیشتر فرصت سفر فراهم نشود .

پیشنهاد ما این است حتما هنگام انتخاب تور مسافرتی یا وقتی که به صورت مستقل و با ماشین شخصی سفر می کنیم به برنامه غذایی و لذت بردن از زمان غذا خوردن همراه با خانواده توجه ویژه داشته باشید . واقعیت این است در روزهای عادی  به خاطر انجام امور روزانه  معمولا از خوردن صبحانه ،  صرف نظر می کنیم و وعده نهار را یا در سر کار یا در منزل خیلی با عجله میل می کنیم و هنگام خوردن شام همراه با خستگی کار روزانه فقط به فکر استراحت   ، روز را به پایان می رسانیم.

در سفر به فکر شکم باشید

پس وقتی به مسافرت می روید برای اینکه از مسافرت خود نهایت لذت را ببرید  به فکر وعده های غذایی و خورد و خوراک خود باشید .

ما به شما پیشنهاد می کنیم از تور هایی استفاده کنید که برنامه غذایی مفصل داشته باشند .

بهترین خاطره های سفر هنگام غذا خوردن با خانواده و دوستان رقم خواهد خورد . به خصوص وقتی در یک هتل ۴ یا ۵ ستاره اقامت دارید و وقتی در یک هتل چهار ستاره  از خواب بیدار میشود  دوش آب گرم می گیرید و برای سرو صبحانه به رستوران مراجعه می کنید  تصور کنید  با یک میز پر از غذا های متفاوت و متنوع روبرو می شوید( پنیر ،سرشیر ،نان تازه که در همان رستوران تازه از تنور استفاده می کنید ، تخم مرغ ،سوسیس ،کالباس ،شیر و انواع میوه و آبمیوه ) چه لذتی بهتر از این که  با انواع غذا ها از خود پذیرایی کنید . همین طور موقع نهار و شام.

در سفر به فکر شکم باشید

واقیت این است که شکم گردی یکی از جاذبه های مسافرت می باشد و توجه به غذاهای سنتی و محلی مقاصدهای مورد بازدید بخصوص در ایران که با وجود اقوام و فرهنگهای متفاوت در مناطق جغرافیای مختلف بسیار حایز اهمیت می باشد .

پس اگر هنوز رژیم غذایی نگرفته اید یا بیماری خاصی مثل قند و اوره و چربی ندارید هنگام مسافرت با یه تور خوب از وعده های غذایی لذت کافی راببرید .

مرکز مشاوره سفر اصفهان تور


مهران سلطانی
مدیریت مرکز تخصصی مشاوره سفر اصفهان تور

www.isftour.ir

 

۱۹ نکته برای سفر

 

۱٫انعطاف پذیر  باشید

شما همیشه برای تاخیر های احتمالی برنامه ریز کنید و نهایت سعیتان را کنید تا اتفاقات از قبل پیش بینی نشده شما را بهم نریزند. صبر در سفر امری مهم است.

۲٫ یک لیست تهیه کنید

یک هفته یا هرموقع قبل از سفرتان، بهتر است لیستی ذهنی از چیزهایی که نمیخواهید فراموش کنید آماده کنید. و اگر هم ممکن است  باز هم فراموش کنید حتما آنان را یادداشت کنید. 

۳.عبارات رایج در زبان آن محل را بیاموزید

گاهی یک خواهش میکنم ساده “please“، خیلی ممنونم “Thank you“، و معذرت میخواهم “I’m sorry” به زبان عامیانه خیلی کار شما را پیش خواهد برد.

۴.همیشه یک شال نخی همراه داشته باشین

یک شال نخی هنگامی که احساس سرما میکنید میتواند شما را گرم نگه دارد.  و همچنین میتوان از آن به عنوان حوله و پرده  استفاده کرد. لازم به ذکر است که  گاهی میتوان با این پارچه تعداد زیادی لباس سر دستی درست کرد.

۵٫همیشه بیمه سفر بخرید

یک کار پزشکی ممکن است تمام پس انداز تان را به باد بدهد و یا حتی بدتر.

۶٫همیشه کپی مدارکتان را به همراه داشته باشید

همیشه لباس زیر اضافه همراه داشته باشید

لباس های زیر اصولا کوچک هستند و جای زیادی را اشغال نمی کنند. بهتر است همیشه تعدادی از آنها را همراه داشته باشید.

۸٫همیشه رنگ لباس هایتان را باهم هماهنگ کنین

۹٫لوازم الکترونیک ضروری، داروها، مسواک، و چندتا لباس زیر اضافه را همیشه در ساک خود قرار دهید

همیشه وسایل مهم را در چمدان قرار دهید. اگر کیف دستایتان  گم شد قطعا میتوانید این وسایل را خریداری کنید اما ا گذاشتن این وسایل در چمدان به ذخیره پول و زمان شما کمک خواهد کرد.

۱۰.قبل از اینکه سوار وسایل نقلیه شوید از قیمت آن جویا شوید

ایده خوبی است اگر قبل از سوار اتوبوس یا هر وسیله نقلیه عمویمی شدن  راجع به اقیمت آن سوال کنید.

حتما لوسیون همراه خود ببرید

.۱۰شماره اتاق و آدرس هتلتان را در موبایلات ذخیره کنید.

.۱۱مراقب اینترنت های عمومی باشید

هنگامی که از وای فای های مکان های عمومی استفاده میکنید هرکز وارد حساب کاربری بانکی خود نشوید و یا پسورد های شخصی خود را برای ورود استفاده نکنید

 

۱۲٫از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

۱۳٫حتما عکس بگیرید

گاهی میتوانید از آنها به عنوان سوغاتی استفاده کنید

۱۴٫کمی روشن فکر باشید

آداب و رسوم دیگران را قضاوت نکنید. شما فقط یک مسافر هستید پس احترام بگذارید.

۱۵٫برای اتفاقات غیر منتظره وقت بگذارید

هیچ وقت برای تک تک لحظات سفرتان برنامه ریزی نکنید، چرا که اتفاقات غیر منتظره بهترین خاطرات سفر را میسازند

۱۶٫برخی از نزدیکانتان را در جریان سفرتان قرار دهید

۱۷٫اگر با دوستانتان سفر میکنید حتما وسایلتان را جدا از هم بگذارید

۱۸٫پولهایتان را در جا های متفاوت قرار دهید

هرگز پول و کارتهای اعتباریتان را یک جا نگذارید. میتوانید مقداری از پول و عابر بانکتان را در کیفی جداگانه قرار دهید

۱۹٫بسته کمک های اولیه همراه خود داشته باشید.

بسته کمک های اولیه ای شامل اسپرین، قرص سرما خوردگی، داروی سرما خوردگی، قطره ضد سرفه، دارو های ضد حساسیت ، باند و هر داروی ضروری دیگر را همراه داشته باشید.

 

تهیه و تنظیم : واحد تولید محتوای اصفهان تور

۶ راه برای مخفی کردن اشیا با ارزش در سفر

برای همه ما گم کردن وسایل شخصی هر چند کم اهمیت باعث تکدر خاطر و ناراحتی میشود حال اگر این اشیا با ارزش بالایی باشند و به سرقت بروند آن هم در کشوری غریب بسیار ناراحت کننده و غمبار خواهد بود چه بسا مشکلاتی را هم در ان کشور برایمان بوجود بیارد.

با این ۶ روش یادبگیرید که چگونه می توانید وسایل دلبندتان را از چشم سارقین مخفی نمایید. در اصفهان تور همراه ما باشید.

پنهان کردن پول در کمربند

https://www.imageupload.co.uk/images/2017/10/10/32b9625c-840a-4753-b640-a06524c4322f.jpg

تمام راه‌هاییرا که برای مخفی کردن پول داشتید، فراموش کنید و این راه جدید را به خاطر بسپارید: مخفی کردن پول در داخل کمربندهای زیپ‌دار. در قسمت داخلی این کمربندها زیپ یکسره‌ای قرار دارد که شما می‌توانید پول و یا هر شیء باارزش دیگری را در آن مخفی کنید. اگر نتوانستید این کمربند را خریداری کنید، به‌راحتی می‌توانید در قسمت داخلی کمربند زیپی بدوزید. طول کمربند ۴۸ سانتی‌متر است.

 

مخفی کردن پول برای شرایط ضروری

https://www.imageupload.co.uk/images/2017/10/10/1e804560-1969-4ec7-b373-b96813304ebd.jpg

داشتن پول برای شرایط ضروری موضوع مهمی است که در سفر باید به آن توجه شود. شما می‌توانید در داخل دمپایی یا کفش راحتی خود سوراخی به‌ اندازه کارت‌ها و پول‌هایتان تعبیه کنید و سپس آن‌ها را داخل سوراخ قرار دهید تا در شرایط ضروری مطمئن باشید که مقداری پول همراه‌تان دارید.

 

گذاشتن کارت‌ها در قاب گوشی

https://www.imageupload.co.uk/images/2017/10/10/cd63a612-f844-4e11-bd6b-b1adc0b82117.jpg

قسمت پشت قاب گوشی هوشمند یکی از بهترین مکان‌ها برای گذاشتن کارت‌ اعتباری یا کارت‌ شناسایی است. شما می‌توانید قاب‌هایی را خریداری کنید که این قسمت در پشت آن‌ها قرار دارد و می‌توانید کارت‌ها را در قسمت پشت قاب در فاصله بین قاب و گوشی قرار دهید.

 

حفاظت از وسایل ارزشمند در ساحل

https://www.imageupload.co.uk/images/2017/10/10/a07dcbaf-4adc-4306-8ec8-b99fd55b42a5.jpg

سطل‌های ساحلی وسایلی هستند که برای مخفی کردن اشیای باارزش در ساحل کاربرد دارند. همان‌طور که در تصویر بالا می‌بینید این وسیله دارای ظاهری پیچ مانند است که داخل این پیچ توخالی است و شما می‌توانید وسایل‌تان را در آن قرار دهید. این پیچ بزرگ را داخل شن و ماسه‌های ساحل فشار دهید تا کاملا به داخل شن و ماسه‌ها رفته و سپس وسایل‌تان را در آن قرار داده و درب آن را بگذارید. حالا می‌توانید زیرانداز را روی آن بیندازید و با خیال راحت استراحت کنید.

 

کلاهبرداری های رایج از گردشگران در کشورهای مختلف

با وجود مراقبت ها و حواس جمع بودنمان باز هم ممکن اسن افرادی با استفاده از شیوه هایی که شاید فکرشم نمی کنیم به شیوه های گوناگون از ما کلاهبرداری کنند. این موضوع زمانی حساستر میشود که هر یک از ما به عنوان یک گردشگر خارجی در کشوری وارد شویم و با رایج ترین شیوه های کلاه برداری شیادان آشنا نباشیم.

در این مقاله در اصفهان تور با ما همراه شوید تا مروری داشته باشیم به کلاهبرداری های رایج از گردشگران در دیگر کشور ها.

 

 تاکسی متر خراب است

معمولا این افراد در حوالی فرودگاه ها و ایستگاه های قطار منتظر طعمه هستند. اما این اتفاق ممکن است در هر جای دیگری نیز رخ دهد. در این زمان راننده به شما اعلام می کند که تاکسی متر خراب است و اگر هوشیار نباشید احتمال دارد تا ۱۰۰ دلار پیاده شوید. این موضوع به ویژه در ترکیه امری رایج است.

قبل از اینکه سوار تاکسی شوید نرخ مسیر را با راننده طی کنید یا از کار کردن تاکسی متر اطمینان حاصل کنید. اگر راننده به شما گفت تاکسی متر خراب است یا با خاموش بودن آن هزینه تان ارزان تر تمام می شود، پیاده شوید و یک تاکسی دیگر انتخاب کنید.

 

ظرفیت هتل تکمیل یا تعطیل است

معمولا شیادان این نوع کلاهبرداری نیز رانندگان تاکسی هستند. در مسیر هتل راننده به شما می گوید هتل مد نظر شما تعطیل است یا ظرفیت آن تکمیل شده است و شما را به هتل گران قیمت تری می برد و در عوض کمیسیون چرب و نرمی از آنها دریافت می کند.

http://oi68.tinypic.com/r0z969.jpg

 

از قبل با هتل خود تماس بگیرید و از باز بودن آن مطمئن شوید. اول بپرسید که آیا سرویس ترانسفر ارائه می دهند یا نه و در صورت امکان درخواست کنید که آنها برای بردن شما بیایند. اگر راننده تاکسی همچنان اصرار داشت که هتل مد نظر شما خوب نیست، به هیچ وجه نظرتان را تغییر ندهید و بگویید از قبل اتاق تان را رزرو کرده اید، حتی اگر این طور نیست.

 

دستبند رایگان یا رُزماری

این اتفاق معمولا برای مسافران خانم می افتد. به این صورت که افرادی با حالتی دوستانه به شما نزدیک می شوند و پس از کمی آشنایی دستبندی به دست شما می بندند و می گویند این یک هدیه دوستانه است. یا به شما گل رزماری می دهند و می گویند خوش شانسی می آورد. سپس از شما تقاضای پول می کنند و اگر ممانعت به خرج دهید شروع به صحنه سازی می کنند. هدیه دادن رُزماری به ویژه در مادرید مرسوم است.

http://oi66.tinypic.com/zvej3b.jpg

راه حل آن آسان است. اجازه ندهید کسی چیزی به شما بدهد یا به بدنتان آویزان کند. حتی از پذیرش آن به صورت رایگان اجتناب کنید. مخصوصا در مناطق شلوغ توریستی مراقب باشید! آنها را نادیده بگیرید و به راهتان ادامه دهید.

 

جاذبه گردشگری ، هم اکنون تعطیل است

یکی از کلاهبرداری های رایج مخصوصا در مناطق گردشگری اصلی، این است: افراد بومی که اتفاقا به زبان انگلیسی هم مسلط هستند، با شما ارتباط کلامی برقرار می کنند و می گویند مکانی که می خواهید از آن بازدید کنید به دلایل مختلف (مراسم مذهبی، تعطیلات، بازسازی و …) تعطیل است. در عوض شما را به بازدید از مکان دیگری دعوت می کنند، شما را برای خرید از فروشگاهی تحت فشار می گذارند و یا به محلی می برند که مجبور می شوید هزینه ورودی بالایی پرداخت کنید.

http://oi66.tinypic.com/5psao.jpg

چطور از این اتفاق جلوگیری کنید؟ به جای اینکه حرف افراد بومی را جدی بگیرید، به پیشخوان بلیط فروشی مکان مورد نظرتان بروید. یا از چند نفر دیگر تاییدیه بگیرید.

سفر در کلام بزرگان

ارسال شده توسط: اصفهان تور/ 15 0

سفر از آن جمله مفاهیمی است که در زندگی انسان ها در طول تاریخ اهمیت و جایگاه بسزایی داشته است. سخنان بسیاری درباره سفر و اهمیت آن در طول تاریخ بر زبان بزرگان تمام عرصه ها آمده است که در این مطلب در اصفهان تور تعدادی از آن ها را با هم مرور می کنیم. با ما همراه باشید.

 

«طولانی‌ترین سفرها، حتی سفرهای چند هزار كیلومتری با یك گام شروع می‌شوند.» 

از «لائوژو»


«این را به تجربه فهمیده‌ام: بهترین راه برای اینكه بفهمید كسی را دوست دارید یا از او متنفر هستید، این است كه همراه او سفر كنید.» 

از «مارك تواین»


«بارها و بارها دیده‌‌ام كه آدم ها درباره میزان مسافتی كه در یك روز یا در یك هفته طی كرده‌اند صحبت‌كنند، اما به ندرت دیده‌ام كه آنها از آنچه طی مسافت‌ها دیده‌اندحرف بزنند.» 

از «لوئیز آمور»


«سفر مثل ازدواج است، بزرگ‌ترین اشتباه در آن، این است كه فكر كنی همه چیز تحت كنترل توست.»

از «جان اشتاین بك»


«همه آنهایی كه عاشق سفر هستند، نمرده‌اند» 

از «جی. آر. آر. تالكین»


«تك‌تك جاده‌ها را رفته‌ام، بیشتر از این، خیلی بیشتر از این، همه این جاده‌ها را به شیوه خودم رفته‌ام»

از «پل آنكا»

 


«سفر كردن انسان‌ها را فروتن می‌كند، زیرا در سفر است كه شما پهناور بودن جهان و عظیم بودن همه آنچه در آن زندگی می‌كنند را كشف می‌كنید.» 

از «گوستا و فلوبر»


«در نقشه نیست، دنبالش نگرد، جالب‌ترین جاها در نقشه نیستند» 

از « هرمان ملویل»


«سفر كردن، فقط تماشا كردن و عكس گرفتن نیست، این تغییری است كه پایدار است تغییراتی كه سفر در شما ایجاد می‌كند در روح شما می‌ماند، شیوه زندگی شما پس از هر سفر تغییر می‌كند» 

از «میریام برادی»


«دلم نمی‌خواهد در سفر حس كنم در خانه‌ام» 

از «جورج برناردشاو»

 

تهیه و تنظیم : واحد تولید محتوای اصفهان تور

چرا در سفر از محلی ها خرید کنیم؟

ارسال شده توسط: اصفهان تور/ 18 0

یکی از معضلات و نکات مهم در هر سفر بحث خرید مایحتاج روزانه در طول سفر است. ما در این مطلب دلایلی را برای شما جمع آوری کرده ایم تا شما را متقاعد سازیم که در سفرهایتان از محلی ها خریدهای مورد نیازتان را انجام دهید. با ما در اصفهان تور همراه باشید.

 

در سفرهایمان یاد بگیریم حتی آب معدنی را از مغازه دارهای روستایی بخریم تا هزار تومان بیشتر جنس فروخته باشند.

معمولا” در سفرها سعی کنیم از کسب و کارهای محلی خرید کنیم حتی اگر نیاز ضروری نداشتیم. وقتی پول همراهون نیست دستکم با آنها حرف بزنیم، تشویقشان کنیم، اعتماد ب نفس و روحیه بهشون بدیم.

خرید از جوامع محلی علاوه بر شخصیت دادن به کارآفرینان و کمک به اقتصاد خانوار آنها، مانع از نابودی این هنرها می شود.

وقتی به مسافرت می رویم مدام پاساژها را نگردیم و چینی ها را با خریدهایمان خوشحال نکنیم.  همه جا پاساژ هست اما خوشحال کردن پیرمرد روستایی هنرمند و باحوصله فرصتی است که باید قدرش را دانست. حتی اگر خرید نمی کنم با آنها حرف بزنیم و تحسین شان کنیم. همه ما به تحسین شدن نیاز داریم.

 

تهیه و تنظیم : واحد تولید محتوای اصفهان تور

دانستنی های سفر در فصل تابستان

ارسال شده توسط: اصفهان تور/ 17 0

معمولا در ایران تابستان با توجه به تعطیلی مدارس و دانشگاه ها زمان مناسبی برای سفر به شمار می آید. اما به طع هر سفری ملاحظات و دانستنی های مربوط به خود را داراست. در این مطلب در اصفهان تور مطالبی را که در سفر در فصل گرم تابستان حائز اهمیت است را جمع آوری کرده ایم. حتما با ما همراه باشید.

 

تابستان فصل سفر است؛ فرقی نمی‌کند چند ساله باشید یا تعطیلات شما چه وقتی در سال باشد، همه‌ی آدم‌ها مسافرت‌ در فصل گرم سال را دوست دارند. خانواده‌هایی که فرزندان محصل دارند از تعطیلات تابستانی برای برنامه‌ریزی راحت‌تری می‌توانند استفاده کنند، جوان‌ترها به هوای دریا و آفتاب مسافرت می‌روند و بزرگ‌ترها گرمای شهرهایشان را ترک می‌کنند و خلاصه همه به فکر عوض‌کردن آب و هوا می‌افتند. هر مقصدی هم با توجه به جذابیت‌هایش، طرفدارهای خودش را دارد.

چی بپوشیم؟

با توجه به مقصد سفرتان، به وسایل متفاوتی ممکن است احتیاج داشته باشید. روی هم رفته بد نیست حواس‌تان به موارد زیر باشد :

لباس خنک و سبک بردارید. لباس‌های پلاستیکی و چسبان انتخاب مناسبی برای پوشیدن در آب و هوای گرم مناسب نیستند؛ جلوی عرق‌کردن طبیعی بدن را می‌گیرند و بعد از یک‌بار پوشیدن در هوای گرم بوی خوبی نخواهند داشت. لباس‌هایی بپوشید که راحت شسته و خشک شوند. آب و هوای شهرهای ساحلی عموماً مرطوب و شرجی است و لباس‌ها دیرتر خشک می‌شوند، اگر لباس نخی و سبک داشته باشید کم‌تر نگران این قضیه خواهید بود. با لباس‌های غیرضروری چمدان خودتان را سنگین نکنید؛ فصل تابستان و حراج و خرید است، احتمال ول‌خرجی را در نظر بگیرید و مطمئن باشید می‌توانید از لباس‌های تازه خریداری شده‌تان در همان شهر بپوشید.

کفش راحت انتخاب کنید. مطمئناً با کفش کتانی نمی‌توانید روی شن‌های ساحل راه بروید، علاوه بر این‌که پاها را خیلی داغ می‌کند، باید چندین بار کفش‌ها را بشویید تا از شر شن‌ها خلاص شوید. یک جفت صندل یا کفش تابستانی همراه داشته باشید.

صندلهای پلاستیکی ساحلی انتخاب خوب و ارزان و صندلهای کوهنوردی انتخاب خیلی خوب ولی گرانتر هستند . اگر قصد پیاده‌روی‌های طولانی دارید، به کفش کتانی هم نیاز پیدا خواهید کرد، مگر این‌که از راحتی و طبی‌بودن صندل‌هایتان اطمینان داشته باشید

 

چی ببریم

ضد آفتاب، عینک آفتابی، کلاه. بدون این سه تا از خانه بیرون نروید. اشعه‌‌های مضر خورشید، که تابستان را فصل قدرت‌نمایی خودش می‌داند، بیشتر از هر چیز روی چشم و پوست تاثیر می‌گذارند. یک عینک آفتابی راحت و سبک، که ترجیحاً فلزی نباشد و توی گرما داغ نکند به همراه یک ضدآفتاب مرغوب می‌تواند راه‌حل خوبی برای محافظت از پوست و چشم‌‌هایتان باشد. کلاه‌های لبه‌دار نیز هم به عینک و ضد آفتاب کمک می‌کنند و هم جلوی آسیب‌زدن‌ آفتاب به موها را می‌گیرند.

دستمال گردن های چند کاره میتوانند کلی از نیازهای شما را برطرف کند.

پیراهن نخی و آستین و یقه دار برای پیاده روی های طولانی

اگر چشمتان حساس است عینک آفتابی زاپاس همراه داشته باشید.

یکی دو تا کیسه‌ی پلاستیکی همراهتان داشته باشید. موقع ترک ساحل و در مواجه با لباس‌های خیس و شنی به دردتان می‌خورد. به غیر از این، می‌توانید لباس‌های تمیز و کثیف را با کیسه از هم جدا کنید و همه را پیش هم توی چمدان نگذارید.

اگر بطری‌های کوچک آب معدنی را دوست ندارید، یک بطری یا لیوان در دار کوچک که بتوانید گوشه‌ی کیف‌تان حملش کنید، همراه ببرید. باید به طور مرتب آب بنوشید و شاید همه‌جا لیوان شخصی یا آب تمیز در دسترس نباشد.

بطری های صافی دار دو درب که مخصوص درست کردن شربت و دمنوش و آبمیوه های ترکیبیست همراه با مواد ساده ای چون خاکشیر – تخم شربتی – سکنجبین و با ترکیبات ویژه تر مثل نعناع و لیمو میتواند کمک شایانی به بازیابی انرژِ و شاداب بودن شما در طول سفر کند

چی بخوریم؟

 

سعی کنید غذاهای خیلی چرب و سنگین در برنامه‌ی غذایی‌تان نباشد. میان‌وعده‌های سبک میل کنید. میوه‌های تازه و سبزیجات را حتماً به یاد داشته باشید.

مهم‌ترین خوراک تابستان، نوشیدنی است. نوشیدنی‌های خنک و ترجیحاً طبیعی بنوشید. آب‌میوه‌ها و نوشابه‌های گازدار هر چه کم‌تر، بهتر. داخل لیوان آب‌ چند قطره لیمو بچکانید؛ لیمو به تعریق سالم‌تر بدن کمک می‌کند.

از بهداشت رستوران یا کافه‌ای که می‌خواهید آن‌جا غذا بخورید مطمئن باشید. با یک نگاه به ظاهر رستوران می‌توان متوجه وضعیت آشپزخانه‌اش هم شد. اگر غذایتان بو یا رنگ غیرطبیعی داشت حتماً با پیشخدمت در میان بگذارید و آن غذا را نخورید.

بهتر است از فروشنده‌های دوره‌گرد، موادغذایی نخرید؛ چون که در معرض هوای آزاد بوده‌اند و احتمال فاسدشدن‌شان بیشتر است.

خوراکی‌های مثل شیر، خامه و کره را پاستوریزه بخرید و به تاریخ انقضای آن‌ها دقت کنید.

همیشه در نظر داشته باشید اگر اهل سفر هستید در طول سال به کم خوردن خود را عادت دهید

بخصوص در سفرهای ماجراجویانه و طبیعت گردی ممکن است روزهای متمادی شما دسترسی به خوراک و رستوران نداشته باشید

پس هنر آشپزی در طبیعت را فرا بگیرید و مواد غذایی خشک با خود به همراه ببرید

حتما برنامه غذایی خود را با جزییات پیش از سفر بنویسید و حتما یک وعده خوراک اضافه به همراه داشته باشید

خشکبار و  آجیل و شکلات با کیفیت فراموش نشود.

 

تهیه و تنظیم : واحد تولید محتوای اصفهان تور

شما چقدر آدم موفقی هستید؟

ارسال شده توسط: اصفهان تور/ 24 0

در این مطلب در اصفهان تور از دنیای تور و سفر خارج شده ایم و می خواهیم به میزان موفقیت شما بپردازیم. تا به امروز فکر کرده اید که چقدر از جایگاهاتان راضی هستید و در زندگی احساس موفقیت می کنید. ما برای شما نشانه ها و خصوصیات افراد موفق را گردآوری کرده ایم. شما چقدر به آن ها شبیهید؟

 

چند فاکتور از فاکتور های زیر در شما موجود است، لطف با صداقت به خود نمره بدهید :

 

۱- روحیه مشارکت و همکاری با دیگران دارند. براحتی می توانند با افراد مختلف کنار بیایند و با آنها همکاری کنند

۲- مثبت اندیش هستند. هرگز منفی بافی نکرده و وقت خود را برای کارهای بیهوده تلف نمی کنند.

۳- توانایی های خود را می شناسند. همه انسانها از اقشار متفاوت و با هر سطح تحصیلات و معلوماتی، دارای مهارت، توانایی و یا پتانسیل های بالقوه خاصی هستند که فقط انسانهای موفق قادر به کشف آن در وجود خود می باشند.

۴- شکست را می پذیرند اما نا امید نمی شوند.

۵- رویا پردازند و موفقیت خود را تصویر سازی میکنند. آنها اهداف مشخصی را برای خود در زندگی تعیین کرده و بسوی آن حرکت می کنند.

۶- انتقاد پذیرند. افراد موفق ذهن بازی دارند. آنها از انتقادهای دیگران آزرده نمی شوند و با دیدی مثبت از آن برای پیشرفت خود استفاده می کنند.

۷- افرادی انسان دوست و متواضع هستند. آنها در فعالیت های مختلف بشر دوستانه شرکت کرده و برای بهبود زندگی افراد نیازمند تلاش می کنند. تواضع یکی دیگر از خصوصیات افراد موفق است. آنها گذشته خود را فراموش نمی کنند و موفقیت های خود را به رخ اطرافیان نمی کشند.

۸- به ندای قلب خود گوش می دهند، نه نظرات دیگران. آنها هیچ گاه مطابق میل اطرافیانشان عمل نمی کنند بلکه زندگی را آنطور که خودشان دوست دارند، پیش می برند.

۹- براحتی از دیگران کمک می خواهند و احساس شرمندگی نمی کنند؛ چراکه کمبود های خود را می پذیرند

۱۰- آرزوهای بزرگ دارند

۱۱- از شکست های زندگی درس می گیرند

۱۲- از فرصتهایی که پیش می آید، بهترین استفاده را می برند

۱۳- مسئولیت پذیرند و مسئولیتهای خود را به گردن دیگران نمی اندازند

 

تهیه و تنظیم : واحد تولید محتوای اصفهان تور