گردشگری سلامت

گردشگری سلامت

پست شده به وسیله : ISFtour/ 427 0

گردشگری سلامت یا پزشکی 

یکی از انواع مختلف گردشگری هست که در سال های اخیر بسیار مورد توجه  بیماران وافرادی که به دنبال کسب سلامتی از کشور یا موتن خود به کشور دیگر جهت مداوا و انجام فرایند پزشکی سفر می کنند ، قرار گرفته است .  ایران نیز به عنوان یکی از کشورهای دارای پتانسیل و زیر ساخت پزشکی و درمانی در زمینه های مختلف زیبایی ، دندان پزشکی ، قلب و عروق ، باروری و ناباروری و ….  و با هزینه درمان پایین نسبت به کشور های غربی  ، بسیار مورد توجه بیماران کشورهای منطقه می باشد .  همه ساله افراد زیادی با خانواده  یا دوستان هم به قصد درمان و هم به نیت گردش و زیارت  به خصوص از جانب کشورهای عربی   وارد ایران می شوند .  در این بین شهر اصفهان با دارا بودن مراکز درمانی و بیمارستان های مجهز ویژه بیماران بین المللی و دارا بودن پزشکان متخصص ، یکی از شهر های  مهم در جذب  توریست سلامت به شمار میرود .
 لیست خدمات  خدمات پزشکی که می توان در شهر اصفهان دریافت کرد

 

۱-خدمات پزشکی و درمانی  

 

*جراحی عمومی  * جراحی پلاستیک و زیبایی  *جراحی فک و صورت  * پوست و مو زیبایی   * دندان پزشکی تخصصی         * چشم پزشکی و جراحی چشم  * ارتوپدی * طب فیزیکی و توانبخشی  * نازایی  * جراحی زنان و زایمان * زایمان بدون درد و زایمان در آب * فوق تخصصی گوش و حلق بینی  *  متخصص داخلی  * فوق تخصص گوارش و کبد * فوق تخصص غدد
* نورو لوژی و داخلی اعصاب * اورو لوژی و نقرو لوژی (جراحی کلیه و مجاری ادرار  * اطفال و نوزادان و جراحی اطفال * داخلی قلب و عروق * بیماریهای تنفسی * آلرژی و ایمونولوژی * کنترل درد ، رفع زخم بستر و جلوگیری از قطع عضو ناشی از زخم دیابت
 
۲- لیست خدمات پاراکیلینیکی و پیراپزشکی

 

* آزمایشگاه  ( تشخیص طبی ،تشخیص مولکولی ، ژنتیک ، سیتولوژی ،پاتولوژی، پاتوبیولوژی-قارچ شناسی – سم شناسی )
* تصویر برداری ( رادیو لوژی دیجیتال ، ام آر آی ، سی تی اسکن ، سونو گرافی ،و…)
* اسکن هسته ای و گاما اسکن
* توانبخشی قلب ،عروق و دستگاه تنفس
* توانبخشی اسکلتی عضلانی (فیزیوتراپی)
* پرستاره همراه
* آمبولانس و آمبولانس هوایی
لیست خدمات پزشکی
 

مراحلی که یک توریست درمانی برای مداوا در یک کشور دیگر باید طی کند

 

  • یک گردشگر سلامت بعد از بازاریابی صحیح شما و تبدیل به مشتری، با تماس بیمار شروع می شود. در این مرحله پاسخدهی شفاف، صمیمانه و درست شما می تواند خرید بیمار را به مرحله نهایی برساند.
  • در این مرحله از بیمار بخواهید اسناد و مدارک پزشکی خود را برای شما ارسال کند. داروهایی که احتمالاً مصرف می کند و اگر هر گونه بیماری زمینه ای دارد، اطلاعات آنها را در اختیار شما بگذارد.   به بیمار توضیح دهید که تمام این اطلاعات بصورت محرمانه باقی می ماند و فقط برای انجام مشاوره صحیح و تشخیص درمان مشخص، مورد نیاز شماست.
  • مشاوره اولیه بیمارتان یا توسط کادر درمان مستقر در شرکت و یا پزشک واحد IPD در بیمارستان، انجام می شود. مدارک و مستندات بیمار را بررسی کرده و در صورت هر گونه ابهام، با تماس مجدد با بیمار، تمام سوالات لازم را از او بپرسید تا مشاوره اولیه به درستی انجام شود.
  • بعد از انجام مشاوره و مشخص شدن پروسیجر درمانی بیمارتان، لازم است تا او را در جریان قیمت و نحوه پرداخت آن قرار دهید. در مورد بسیاری از پروسیجرهای درمانی که تعیین دقیق قیمت امکان پذیر نیست، حدود قیمت را به بیمار اعلام کنید و به صورت شفاف به او توضیح دهید که این قیمت ها بر اساس بیمار نرمال ارائه شده و در صورت بروز عوارض احتمالی قیمت ها تغییر خواهد کرد.
  • وقت نهایی پذیرش را با پزشک و بیمارتان چک کنید و آن را به اطلاع بیمار برسانید
  • بعد از اتمام این مراحل نوبت به بخش خدمات سفر و لجستیک بیمار می رسد. بیمارستان ها با بستن قرارداد با آژانس های گردشگری دارای مجوز، امکان تهیه ویزا، هتل، مترجم و سایر موارد مرتبط را خواهند داشت.        شرکت ها نیز در صورت داشتن مجوز بند ب از وزارت میراث و گردشگری، امکان تهیه تمام خدمات لجستیک بیماران را دارند. هر چقدر بسته های خدماتی شما کامل تر باشد، بیمار برای دریافت و خرید خدمت از شما، مشتاق تر خواهد شد.
سعی کنید هتل هایی با امکانات و قیمت های مختلف را در پکیج خدمات خود بگنجانید و فراموش نکنید که برای بسیاری از پروسیجرهای درمانی لازم است تا با هتل هایی قرارداد ببندید که پرسنل آن با نحوه پذیرش و پذیرایی با بیماران خارجی، آشنایی داشته باشند.
  • اکنون پکیج شما کامل شده و زمان سفر بیمارتان به ایران فرا رسیده. سعی کنید میزبان خوبی برای میهمانتان باشید تا کشورتان را با خاطره خوبی ترک کنند.
  • یکی از روش های میهمان نوازی شما، استقبال گرمتان در فرودگاه است. اولین جایی که بیمار و همراهش را ملاقات می کنید و می تواند نقطه عطفی باشد برای ایجاد اعتماد و رابطه دوستانه با آنها.       فراموش نکنید که بیمار شما وارد کشوری شده که هیچگونه آشنایی قبلی با آن ندارد و علاوه بر داشتن بیماری و استرس های ناشی از آن، اضطراب ورود به مکان ناآشنا را نیز به آن اضافه کنید.      سعی کنید با بهترین مترجم و بهترین وسیله حمل و نقل، آنها را تا هتل همراهی کنید و به آنها اطمینان دهید در تمام مراحل، در کنار آنها خواهید بود.
  • بخشی از مشاوره و تشخیص بیماری را در مراحل قبل از سفر بیمار، به صورت آنلاین انجام دادید و اکنون لازم است تا بیمار، همراه با مدارک و اسناد پزشکی خود به پزشک معالج، جهت ویزیت حضوری مراجعه کند.             در این مرحله احتمالاً لازم باشد تا بیمار بخشی از آزمایشات را طبق تشخیص پزشک، مجدداً انجام دهد.البته توجه داشته باشید که قبل از سفر بیمار به طور شفاف به او توضیح دهید که ممکن است برخی آزمایشات را مجدداً در ایران انجام دهد و بابت هزینه های جدا از جراحی هم به طور شفاف به او توضیحات لازم را ارائه دهید.
  • تمام تمام مراحل بالا، شروع پروسیجر درمانی بیمارتان است. در تمام مراحل در کنار او باشید و او را از انجام تمام کارها مطلع کنید. اگر کارشناس IPD هستید و به زبان بیمار مسلط هستید که نیازی به داشتن مترجم جداگانه نیست ولی در غیر اینصورت یک مترجم تمام وقت و مسلط، در کنار بیمار قرار دهید. نکته ای که وجود دارد این است که بسیاری از شرکت ها، از مترجمین آزاد و بدون آگاهی با روند همراهی بیماران خارجی، استفاده می کنند.حتماً اگر در صنعت گردشگری سلامت مشغول به فعالیت هستید، مترجمین خود را به دوره های آموزشی مرتبط بفرستید تا با تمام مراحل توریسم درمانی و فرآیندهای مرتبط با بیماران بین الملل آشنا شوند.
  • بعد از اتمام پروسیجر درمانی، پزشک و پرستار به همراه کارشناس IPD تمام آموزش های لازم بعد از جراحی را به بیمار ارائه می دهند. بهتر است برای تمام پروسیجرهای درمانی که به بیماران بین الملل ارائه می دهید کتابچه و بروشورهای آموزشی به زبان بیمار را داشته باشید تا در هنگام ترخیص به آنها ارائه دهید.
  • یکی از مهمترین و چالش برانگیزترین بخش های مرتبط با بیماران بین الملل، مباحث مالی او است. سعی کنید بیمارستان را طوری مدیریت کنید که امکان پرداخت هر نوع ارز بین المللی در بخش ترخیص وجود داشته باشد و بیمار مجبور به تبدیل ارز به ریال نشود که این یکی از بیشترین موارد نارضایتی بیماران را به وجود می آورد. مورد دیگر ارائه صورتحساب کامل بیمار به زبان وی و با مهر و امضای کامل ریاست و بخش مالی بیمارستان است. چرا که بسیاری از بیماران با داشتن این صورتحساب مالی، می توانند بخش زیادی از هزینه را از بیمه های کشور خود، دریافت کنند..
  • پرونده و اسناد پزشکی بیمار نیز مانند صورتحساب او، باید در اختیار بیمار قرار گیرد. چرا که ممکن است بخشی از ادامه درمان را در کشور خود انجام دهد یا به علت بروز عوارض احتمالی پس از جراحی(بخصوص در جراحی های پرتهاجمی مانند CABG)، احتیاج به مراجعه به مرکز درمانی در کشور خود داشته باشد و داشتن این پرونده برای ادامه پروسه درمان، برای او لازم است.
  • بعد از اتمام جراحی تا اجازه خروج از کشور، بسته به نوع جراحی لازم است تا بیمارتان مدتی را میهمان ما در ایران باشد تا دوره نقاهت خود را طی کند.   اینکه برای دوره نقاهت بیمار خود چه برنامه ای دارید، به فرآیندهای بیمارستان یا شرکت شما مرتبط است; اما سعی کنید بیمار را با خاطره ای خوش از سفر درمانی به ایران، راهی کشورش کنید.   تورهای تفریحی بی خطر و متنوع، می تواند بخشی از این برنامه باشد اما نکته مهمی که بسیاری از کشورهای پیشرو در این صنعت از آن غافل نمانده اند، استفاده از بخش گردشگری تندرستی برای گذراندن دوره نقاهت بیمار است.    ایران دارای امکانات زیادی در این زمینه است که در مطلب گردشگری تندرستی به طور کامل به آن پرداخته ایم و جای آن در تورهای گردشگری دوره نقاهت بیماران، بسیار خالی است.
  • فرم اجازه پرواز، مجوز خروج بیمار شما از کشور است(از نظر پزشکی). پس از ویزیت نهایی و بعد از گذراندن دوره نقاهت، پزشک بنابه تشخیص خود، فرم اجازه پرواز را به یمار ارائه می دهد تا بتواند به کشور خود بازگردد.
  • و اما آخرین بخش و البته یکی از مهمترین بخش ها برای تبدیل مشتری به مشتری وفادار یعنی فالوآپ! کار شما با بیمارتان بعد از خروج از کشور، تمام نشده و بسیار محتمل است که دچار عوارض بعد از جراحی در کشور خود شود. این بخش به علت اهمیت زیادی که دارد،
نکته آخر اینکه، بیمار شاید تجهیزات پزشکی مدرن بیمارستان شما را نشناسد اما شک نکنید رفتار صمیمانه و درست شما با او، نتیجه نهایی کار شما را رقم خواهد زد.
نکاتی که در بالا به طور مفصل شرح داده شد فرایدی هست که باید توسط مجموعه شرکت تسهیل گر،بیمارستان و شرکت خدمات مسافرتی  از ابتدا تا انتها به طور کامل انجام گیرد . همانطور که قبلا عنوان شد گردشگری سلامت یکی از انواع گردشگری هست که به دلیل تقاضای بالا  بیماران بین المللی  و همچنین طول درمان و میزان اقامت آن نسبت به توریست معمولی از حاشیه سود بالاتری برخوردار هست . بنابراین اگر فعالان گردشگری و شرکت های خدمات مسافرتی دارای مجوز به طور جدی به این معقوله بپردازند می توانند   درآمد خوبی نسبت به دیگر حوزه های گردشگری داشته باشند .
شرکت خدمات مسافرتی طلوع سفریاد در اصفهان یکی از شرکت های دارای مجوز بند سلامت از وزارت میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری هست که می تواند خدمات اخذ ویزای سلامت ، کد ناجا ، رزرو هتل و گردشگری نقاهت را متناسب با شرایط بیماران بین الملی انجام دهد .

 

شرکت خدمات مسافرتی طلوع سفریاد دارنده گواهینامه رفه ای گردشگری سلامت در اصفهان ،آماده ارائه خدمات گردشگری سلامت و گردشگری پزشکی به متقاضیان  درمان در ایران و اصفهان می باشد 
مهران سلطان الکتاب
فعال گردشگری

خطرات مسافرت های بین المللی و راه های مقابله با آنها

پست شده به وسیله : اشکان علینقیان/ 1116 0

مسافرت علاوه بر جذابیت هایی که در خود دارد دارای خطرات و مضراتی نیز هست که ممکن است با آن ها مواجه شوید. در این مطلب در اصفهان تور قصد داریم برخی پیشگیری ها که درباره خطرات هر سفر باید انجام دهید را به شما آموزش دهیم. حتما پیش از هر سفری به هر کجای دنیا این مطالب را خوانده و به یاد بسپارید.

برخی از تماشایی ترین مکانهای جهان، خانه برخی از خطرناکترین میکروبها نیز هست. مالاریا، تب زرد و حتی فلج اطفال ممکن است مسافران بین المللی را هدف قرار دهد. با یادگیری اقدامات احتیاطی یا واکسنهای توصیه شده مربوط به این مناطق، از خود محافظت کنید.

 

تقویت کننده فلج اطفال

اگر قصد دارید به سیاحت افریقا بروید، شاید نیاز به تقویت فلج اطفال داشته باشید. این بیماری ناتوان کننده هنوز در بخشی از بخشهای آسیا و آفریقا فعال است. ویروس آن می‌تواند از طریق غذا، آب و تماس با فرد مبتلا، گسترش یابد. حتی اگر در کودکی واکسن فلج اطفال زده اید، ممکن است نیاز به تقویت کننده داشته باشید تا مطمئن شوید در مقابل هر سه نوع این ویروس محافظت می‌شوید.

 

واکسن تب زرد

در حاشیه آرژانتین و برزیل، آبشار ایگو آسو گردشگران را از سرتاسر جهان برای دیدن خود جذب می‌کند. متاُسفانه این آبشار حشره های زیادی را که ناقل تب زرد هستند نیز به خود جذب می‌کند. تب زرد در بخشهایی از امریکای جنوبی و مرکزی و نیز بخش استوایی افریقا وجود دارد و ممکن است زندگی افراد را تهدید کند. واکسیناسیون همراه با تزریق تقویت کننده پس از ده سال، برای مسافرت به برخی از کشورها لازم است. البته مهم است از نیش حشرات نیز دوری کنید.

 

واکسن تب روده ای یا حصبه

حصبه عفونتی متداول در کشورهای در حال توسعه است که تهدید کننده حیات به شمار می آید و توسط باکتری موجود در نوشیدنی یا غذای آلوده ایجاد می‌شود. چند صد امریکایی هر ساله به حصبه مبتلا می‌شوند (اکثر آنها هنگامی که به آسیا، امریکای جنوبی یا افریقا سفر کرده اند). مرکز کنترل بیماریها، واکسن حصبه را حداقل یک تا دو هفته پیش از سفر به این مناطق، توصیه می‌کند. اگر در گذشته این واکسن را زده اید، بپرسید به تقویت کننده نیاز دارید یا خیر.

 

تقویت کننده کزاز

پیش از برنامه ریزی برای مسافرتهای ماجراجویانه، از این که هنوز واکسن کزازتان موثر است، اطمینان یابید. عفونت کزاز اغلب از جراحات پوستی از جمله سوختگی، سرما زدگی یا سوراخ شدن پوست ناشی می‌شود. مسئول آن باکتری است که در همه جای دنیا وجود دارد. کزاز می‌تواند کشنده باشد. تزریق تقویت کننده هر ده سال توصیه می‌شود.

واکسن هپاتیت A

یکی از خوشایندترین بخش مسافرتهای بین المللی امتحان کردن انواع غذاهای نامتعارف است. متاسفانه غذا یا آب آلوده می‌تواند عفونتهایی از جمله هپاتیت A را گسترش دهد. این عفونت ویروسی که موجب التهاب کبد می‌شود، در کشورهای در حال توسعه متداول است. اگر در کودکی واکسینه نشده اید، با پزشک خود درباره دریافت مجموعه واکسنهای آن پیش از اقدام به مسافرت خارج از کشور، صحبت کنید.

واکسن هپاتیت ب

ویروس هپاتیت ب نیز باعث التهاب کبد می‌شود اما از طریق خون یا مایعات عفونی حامل ویروس گسترش می‌یابد نه آب و غذا. بسیاری از افراد دارای عفونت مزمن در افریقا، جنوب آسیا، خاور میانه، جزایر اقیانوس آرام، جزایر کارائیب و حوزه رودخانه آمازون ناقل این ویروس هستند. مرکز کنترل بیماریها، واکسن هپاتیت ب را برای همه مسافران به این نواحی، به خصوص گردشگران مسافرتهای ماجراجویانه، مبلغها، داوطلبان سپاه صلح و پرسنل ارتش توصیه می‌کند.

 

واکسن هاری

هاری در همه قاره ها به جز قطب جنوب وجود دارد و از طریق گاز گرفتن توسط حیوان عفونی، گسترش می‌یابد. سگهای خیابانی در افریقا، آسیا و امریکای جنوبی بیشترین خطر را برای مسافران در پی دارد و پس از آن میمونهایی که در معابد آسیا زندگی می‌کنند. هاری بدون درمان کشنده است. یک واکسن سه دوز برای این بیماری در دسترس است ، با این حال نیاز به درمان پس از گاز گرفتگی را رفع نمی نماید. واکسن، باعث می شود بتوانید خود را به موقع به مراقبتهای پزشکی برسانید، و همچنین میزان دوزهای مورد نیاز را کاهش می دهد

 

واکسن آنفلوانزا

اگر واکسن آنفلوانزای سالیانه را دریافت می‌کنید، برنامه مسافرتی تان را با زمان واکسنتان تنظیم کنید. در نیم کره جنوبی، اپیدمی آنفلوانزا از فروردین تا شهریور متداولتر است. بنابراین خانواده هایی که مثلا برنامه سفر تعطیلات تابستانی به استرالیا را دارند، باید قبل از حرکت واکسینه شوند.

 

اقدامات احتیاطی مالاریا

مالاریا بیماری مهلکی است که توسط پشه انتقال می‌یابد. مالاریا در جنوب صحرای صحاری افریقا متداولتر است اما در بخشهایی از جنوب آسیا و امریکای جنوبی نیز وجود دارد. مسافران باید از پزشک درباره معایب و مزایای داروهای ضد مالاریای پیشگیرانه اطلاعاتی کسب کنند. استراتژیهای دیگر شامل استفاده از دافع حشرات (۳۰ تا ۵۰ درصد DEET برای بزرگسالان)، استفاده از لباسهایی که تمام بدن را بپوشاند و خوابیدن در پشه بندها است.

 

تب دانگ

در مسافرانی که از کاراییب، آسیای مرکزی جنوبی و امریکای مرکزی بازگشت می‌کنند، تب دانگ متداولترین تب است. در حالی که بیشتر موارد ابتلا خفیف است، برخی از مردم به تب هموراژیک دانگ مبتلا می‌شوند که کشنده است. هیچ واکسنی برای آن وجود ندارد اما مسافران می‌توانند خطر آن را با محافظت در مقابل نیش پشه، کاهش دهند.

اقدامات احتیاطی در برابر سل

سل (TB) در آسیا و جنوب صحرای صحاری افریقا متداولتر است، اگر چه در همه جای دنیا وجود دارد. عفونت به وسیله سرفه فرد مبتلا گسترش می‌یابد. مسافرانی که زمانی را در بیمارستانها، زندانها یا پناهگاه بی خانمانها می‌گذرانند، احتمال بیشتری دارد که در معرض سل قرار بگیرند. اگر احساس می‌کنید ممکن است در معرض آن قرار داشته باشید، باید آزمایش پوست بدهید. درمان فوری کلید اجتناب از پیچیدگیهای بعدی است.

 

اقدامات احتیاطی لیشمانیوز (سالک)

خوابیدن در ساحل ممکن است رمانتیک به نظر برسد … تا اینکه متوجه پشه های عفونی ساحلی می‌شوید. نیش این پشه ها میتواند بیماری به نام سالک را گسترش دهد. متداولترین نوع آن در بخشهایی از خاورمیانه، آسیا، آفریقا و امریکای جنوبی دیده می‌شود که موجب زخمهای پوستی میگردد. شکل کم متداولتر آن بر سیستم داخلی تاثیر گذاشته و بیماری مهلکی ایجاد می‌نماید. برای اجتناب از نیش این حشرات، در تاریکی شب در فضای بیرون نخوابید، لباسهایی بپوشید که دستان و پاهایتان را بپوشاند. اسپری ضد حشره و پشه بند نیز می‌تواند مفید باشد.

 

اقدامات احتیاطی فیلاریازیس

فیلاریازیس لنفاوی توسط یک کرم انگلی کوچک ایجاد می‌شود که از طریق نیش حشرات گسترش می‌یابد. این بیماری میلیونها نفر در آسیا، افریقا و غرب اقیانوس آرام را مبتلا کرده و عفونت باعث ایجاد داءالفیل می شود. در قاره امریکا این بیماری در هایتی، جمهوری دمینیکان، گویان و برزیل وجود دارد. مسافرانی که مسافرت کوتاه مدت انجام می‌دهند در خطر کمتری هستند اما برای احتیاط باید از نیش پشه اجتناب کرد: از دافع حشرات استفاده کنید، لباسهایی بپوشید که دستها و پاهایتان را کامل بپوشاند و داخل پشه بند بخوابید.

 

شناسایی ساس (سرخک)

ساسها در مورد محیط زندگیشان سختگیر نیستند ( آنها در سرتاسر کره زمین و حتی در مسافرخانه‌ها و هتلهای پنج ستاره هم زندگی می‌کنند). ساسها محل گزیدگی قرمز و دارای خارش در صورت، گردن، دستها و سایر بخشهای بدن ایجاد می‌کنند اما این جای گزیدگی تا ۱۴ روز باقی می ماند. برای شناسایی سریعتر هجوم آنها، به دنبال حشرات کوچک در چینهای تشک یا ملحفه، لکه های به رنگ زنگ زدگی در تشک و بوی شیرین کپکی باشید.

 

اقدامات احتیاطی در زمان بارداری

بارداری محدودیتی برای مسافرت نیست اما باید اقدامات احتیاطی را انجام داد. بهتر است از هر کشوری که مالاریا دارد، دوری کنید. پیروی از راهنمایی های مناسب در مورد آب و غذا در این دوران از اهمیت بیشتری برخوردار است، برای اینکه پیامدهای بیماریهای انتقالی از طریق غذا می‌تواند شدیدتر باشد و اگر در سه ماهه سوم حاملگی هستید، مطمئن باشید که نزدیک به مرکز پزشکی هستید تا درصورت وجود دردهای زودرس قبل از زایمان و یا زایمان زودرس آماده باشید.

 

پیشگیری از اسهال مسافران

اسهال مسافران شایعترین بیماری مرتبط با مسافرت است که بیش از نیمی از مسافران بین المللی را گرفتار میکند. افرادی که به امریکای لاتین، خاورمیانه، افریقا و آسیا میروند بیشتر در خطر اسهال قرار دارند. اسهال به ندرت خطرناک است و تقریبا همیشه به خودی خود از بین میرود. با این حال میتوان قدمهایی برای پیشگیری از آن در پیش گرفت تا به موارد جدی تر اسهال مانند وبا دچار نشوید. توصیه می شود که از آب لوله کشی، غذاهایی که توسط دوره گردهای خیابانی به فروش میرسد، گوشت و غذاهای دریایی خام و نپخته و میوه ها و سبزیجات پوست نگرفته پرهیز کنید.

 

در مورد میوه ها و سبزیجات چطور؟

با چند اقدام احتیاطی، در هنگام مسافرتهای خارج از کشور می‌توانید از میوه‌ها و سبزیجات لذت ببرید. از مصرف میوه ها و سبزیجات خام پرهیز کنید مگر این که خودتان بتوانید پوست آنها را بکنید. همیشه این قانون را برای خود داشته باشید: بجوشان، بپز، پوست بکن یا آن را رها کن. همچنین از سالادهایی که با آب لوله کشی شسته شده اند یا بستنی هایی که با یخ تصفیه نشده تهیه شده اند، پرهیز کنید.

 

تصفیه آب

“این آب را نیاشامید” شاید شعار مسافران خارج از کشور باشد اما چند راه وجود دارد که آب را بی خطر سازید. قابل اعتماد ترین روش، جوشاندن آب به مدت چند دقیقه است. وقتی این کار ممکن نباشد، می‌توانید آب را با قرص ید ضد عفونی کنید اما این روش همه انواع انگلها را از بین نمیبرد. همچنین می‌توانید از یک فیلتر قابل حمل آب استفاده کنید. اگر می‌خواهید آب معدنی خریداری کنید، مطمئن شوید که بطری آب توسط کارخانه قابل اطمینانی تهیه شده باشد.

 

آنتی بیوتیک برای اسهال

با وجود همه اقدامات احتیاطی، هنوز احتمال ابتلا به اسهال مسافران وجود دارد. اگر به منطقه ای میروید که احتمال آن وجود دارد، درباره به همراه بردن آتی بیوتیک از پزشک خود سوال کنید. موارد متوسط تا شدید اسهال مسافران را میتوان با یک دوره آنتی بیوتیک درمان نمود. اگر هنوز پس از مصرف آنتی بیوتیک اسهال رفع نشده بود، باید برای احتمال عفونتهای انگلی آزمایش دهید.

 

اقدامات احتیاطی برای بی آب شدن بدن

ماجراجویی در شرایط آب و هوایی گرم و مرطوب می‌تواند مسافران را در خطر بی آب شدن بدن قرار دهد. در صورتی که به اسهال مسافران مبتلا شوید، خطر بیشتر می‌شود. علائم بی آب شدن بدن شامل چشمان فرو رفته، خشکی غشای مخاطی و کاهش دفع ادرار است. نوشیدنیهای ورزشی می‌تواند در صورت بی آب شدن بدنتان مفید باشد اما اگر اسهال دارید گزینه مناسبی به شمار نمی آیند. در این موارد باید سرم آب رسان خوراکی (ORS) را جرعه جرعه بنوشید.

 

اقدمات احتیاطی آفتاب سوختگی

برخی از مسائل باعث کاهش لذت تعطیلات کنار ساحل می‌شوند مانند قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست. آفتاب سوختگی و پرتوهای فرا بنفش علاوه بر درد، ممکن است منجر به پیری زودرس و افزایش خطر سرطان پوست هم بشود. از یک ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید که از شما در برابر پرتوهای UVA و UVB محافظت به عمل آورد. پزشکها همچنین توصیه می‌کنند بین ساعات ۱۰ صبح و ۴ عصر حتی در روزهای ابری در خانه بمانید.

 

اقدامات احتیاطی برای کودکان

بهترین روش برای محافظت از نوزادان در مقابل بیماریهای انتقالی از آب و غذا در هنگام مسافرت این است که فقط با شیر خود آنها را تغذیه کنید. در صورتی که این کار ممکن نیست، از آبی که به مقدار کافی جوشیده است یا آب بطری استفاده کنید. وقتی نوزادان و خردسالان دچار اسهال می‌شوند، ممکن است به سرعت بدنشان بی آب شده و نیاز به کمک پزشکی پیدا کنند. کودکان همچنین اگر به مالاریا یا عفونتهای دیگر دچار شوند بیشتر مستعد پیچیدگیهای بعدی بیماری هستند.

 

جعبه کمکهای اولیه برای مسافران

جعبه کمکهای اولیه را می‌توانید خریداری کنید یا خودتان آن را بسازید. محتوای آن باید شامل موارد زیر باشد: دستکش یک بار مصرف، چسب پاسنمان با اندازه های مختلف، گاز استریل، ضد عفونی کننده، گوش پاک کن پنبه ای، قیچی، بانداژ کشی برای سفت بستن، کرمهای ضد قارچ و ضد باکتری، کرم ضد خارش، ژل آلوئه، قطره چشمی محلول نمک و کتابچه کمکهای اولیه.

 

بیمه مسافرتی

پیش از سفر، با ارائه دهنده خدمات بیمه خود صحبت کنید تا از پوشش های خدماتی مسافرتی مطمئن شوید. می‌توانید بیمه تکمیلی تهیه نمایید تا هزینه های پزشکی در طول مسافرت شما بپردازد. بد نیست بیمه ای تهیه کنید که هزینه های آمبولانس هوایی را در صورت نیاز تحت پوشش قرار دهد، این امر مخصوصاً در صورتی که مکان مسافرت شما دارای مراکز بهداشتی کمی است می‌تواند مفید باشد.

 

تهیه و تنظیم : واحد تولید محتوای اصفهان تور