معمولا در ایران تابستان با توجه به تعطیلی مدارس و دانشگاه ها زمان مناسبی برای سفر به شمار می آید. اما به طع هر سفری ملاحظات و دانستنی های مربوط به خود را داراست. در این مطلب در اصفهان تور مطالبی را که در سفر در فصل گرم تابستان حائز اهمیت است را جمع آوری کرده ایم. حتما با ما همراه باشید.

تابستان فصل سفر است؛ فرقی نمی‌کند چند ساله باشید یا تعطیلات شما چه وقتی در سال باشد، همه‌ی آدم‌ها مسافرت‌ در فصل گرم سال را دوست دارند. خانواده‌هایی که فرزندان محصل دارند از تعطیلات تابستانی برای برنامه‌ریزی راحت‌تری می‌توانند استفاده کنند، جوان‌ترها به هوای دریا و آفتاب مسافرت می‌روند و بزرگ‌ترها گرمای شهرهایشان را ترک می‌کنند و خلاصه همه به فکر عوض‌کردن آب و هوا می‌افتند. هر مقصدی هم با توجه به جذابیت‌هایش، طرفدارهای خودش را دارد.

چی بپوشیم؟

با توجه به مقصد سفرتان، به وسایل متفاوتی ممکن است احتیاج داشته باشید. روی هم رفته بد نیست حواس‌تان به موارد زیر باشد :

لباس خنک و سبک بردارید. لباس‌های پلاستیکی و چسبان انتخاب مناسبی برای پوشیدن در آب و هوای گرم مناسب نیستند؛ جلوی عرق‌کردن طبیعی بدن را می‌گیرند و بعد از یک‌بار پوشیدن در هوای گرم بوی خوبی نخواهند داشت. لباس‌هایی بپوشید که راحت شسته و خشک شوند. آب و هوای شهرهای ساحلی عموماً مرطوب و شرجی است و لباس‌ها دیرتر خشک می‌شوند، اگر لباس نخی و سبک داشته باشید کم‌تر نگران این قضیه خواهید بود. با لباس‌های غیرضروری چمدان خودتان را سنگین نکنید؛ فصل تابستان و حراج و خرید است، احتمال ول‌خرجی را در نظر بگیرید و مطمئن باشید می‌توانید از لباس‌های تازه خریداری شده‌تان در همان شهر بپوشید.

کفش راحت انتخاب کنید. مطمئناً با کفش کتانی نمی‌توانید روی شن‌های ساحل راه بروید، علاوه بر این‌که پاها را خیلی داغ می‌کند، باید چندین بار کفش‌ها را بشویید تا از شر شن‌ها خلاص شوید. یک جفت صندل یا کفش تابستانی همراه داشته باشید.

صندلهای پلاستیکی ساحلی انتخاب خوب و ارزان و صندلهای کوهنوردی انتخاب خیلی خوب ولی گرانتر هستند . اگر قصد پیاده‌روی‌های طولانی دارید، به کفش کتانی هم نیاز پیدا خواهید کرد، مگر این‌که از راحتی و طبی‌بودن صندل‌هایتان اطمینان داشته باشید

چی ببریم

ضد آفتاب، عینک آفتابی، کلاه. بدون این سه تا از خانه بیرون نروید. اشعه‌‌های مضر خورشید، که تابستان را فصل قدرت‌نمایی خودش می‌داند، بیشتر از هر چیز روی چشم و پوست تاثیر می‌گذارند. یک عینک آفتابی راحت و سبک، که ترجیحاً فلزی نباشد و توی گرما داغ نکند به همراه یک ضدآفتاب مرغوب می‌تواند راه‌حل خوبی برای محافظت از پوست و چشم‌‌هایتان باشد. کلاه‌های لبه‌دار نیز هم به عینک و ضد آفتاب کمک می‌کنند و هم جلوی آسیب‌زدن‌ آفتاب به موها را می‌گیرند.

دستمال گردن های چند کاره میتوانند کلی از نیازهای شما را برطرف کند.

پیراهن نخی و آستین و یقه دار برای پیاده روی های طولانی

اگر چشمتان حساس است عینک آفتابی زاپاس همراه داشته باشید.

یکی دو تا کیسه‌ی پلاستیکی همراهتان داشته باشید. موقع ترک ساحل و در مواجه با لباس‌های خیس و شنی به دردتان می‌خورد. به غیر از این، می‌توانید لباس‌های تمیز و کثیف را با کیسه از هم جدا کنید و همه را پیش هم توی چمدان نگذارید.

اگر بطری‌های کوچک آب معدنی را دوست ندارید، یک بطری یا لیوان در دار کوچک که بتوانید گوشه‌ی کیف‌تان حملش کنید، همراه ببرید. باید به طور مرتب آب بنوشید و شاید همه‌جا لیوان شخصی یا آب تمیز در دسترس نباشد.

بطری های صافی دار دو درب که مخصوص درست کردن شربت و دمنوش و آبمیوه های ترکیبیست همراه با مواد ساده ای چون خاکشیر – تخم شربتی – سکنجبین و با ترکیبات ویژه تر مثل نعناع و لیمو میتواند کمک شایانی به بازیابی انرژِ و شاداب بودن شما در طول سفر کند

چی بخوریم؟

سعی کنید غذاهای خیلی چرب و سنگین در برنامه‌ی غذایی‌تان نباشد. میان‌وعده‌های سبک میل کنید. میوه‌های تازه و سبزیجات را حتماً به یاد داشته باشید.

مهم‌ترین خوراک تابستان، نوشیدنی است. نوشیدنی‌های خنک و ترجیحاً طبیعی بنوشید. آب‌میوه‌ها و نوشابه‌های گازدار هر چه کم‌تر، بهتر. داخل لیوان آب‌ چند قطره لیمو بچکانید؛ لیمو به تعریق سالم‌تر بدن کمک می‌کند.

از بهداشت رستوران یا کافه‌ای که می‌خواهید آن‌جا غذا بخورید مطمئن باشید. با یک نگاه به ظاهر رستوران می‌توان متوجه وضعیت آشپزخانه‌اش هم شد. اگر غذایتان بو یا رنگ غیرطبیعی داشت حتماً با پیشخدمت در میان بگذارید و آن غذا را نخورید.

بهتر است از فروشنده‌های دوره‌گرد، موادغذایی نخرید؛ چون که در معرض هوای آزاد بوده‌اند و احتمال فاسدشدن‌شان بیشتر است.

خوراکی‌های مثل شیر، خامه و کره را پاستوریزه بخرید و به تاریخ انقضای آن‌ها دقت کنید.

همیشه در نظر داشته باشید اگر اهل سفر هستید در طول سال به کم خوردن خود را عادت دهید

بخصوص در سفرهای ماجراجویانه و طبیعت گردی ممکن است روزهای متمادی شما دسترسی به خوراک و رستوران نداشته باشید

پس هنر آشپزی در طبیعت را فرا بگیرید و مواد غذایی خشک با خود به همراه ببرید

حتما برنامه غذایی خود را با جزییات پیش از سفر بنویسید و حتما یک وعده خوراک اضافه به همراه داشته باشید

خشکبار و  آجیل و شکلات با کیفیت فراموش نشود.

تهیه و تنظیم : واحد تولید محتوای اصفهان تور